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喝花草茶可以排除体内毒素

茶知识茶疗养生毒素花草茶

关于花草茶的功效，就个人体会很公正的来讲，有点类似中医的味道，其倡导“养”，“调节”，更甚于立竿见影 。 其所强调的“减肥”，“排毒”功效绝不是短期能看出来的 。 而且这种程度，也因人而异 。 将喝花草茶树立成一种健康的饮食态度，更甚于为了什么结果去刻意为之 。
什么是花草茶?
所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶 。
很多人对花草茶很陌生，这种从台湾传过来的东西，功效繁多，味道不太被大众所接受 。 台湾人很爱各式各样的花草茶，这从台湾的电视节目推荐就可以看出来，花草茶，更多的被冠以了“养生”的好名 。 其实研究深了这也是一门很深的学问，我们要操作，先从入门开始吧 。
常用比较让人易接受的花草茶材料
柠檬片(有平衡体内酸碱度的作用，常喝能使得面部光洁 。 并且有美白的作用 。 )
迷迭香(除了泡水外，用来腌肉也不错，呵呵 。 )
薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好闻，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有极好的味道，但是注意孕妇忌用 。 )
柠檬马鞭草(清爽，带有柠檬的香气，提神醒脑，有助消除恶心感和促进消化 。 )
玫瑰(注意一定要买法国玫瑰 。 国产玫瑰虽然个大，味道并无出彩之处，喝一口，满口生香)
桃花(很厉害的泻药 。 一个月喝那么一次，会拉肚子 。 但是肠胃会清得比较厉害 。 还是孕妇禁用 。 烧酒泡之，经前七天服用，可以有效的治疗痛经的状况 。 )
花草茶讲究搭配
单一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能够叠加出不同层次的效果，味道也会更上一层楼 。 搭配的时候对比例没有特殊的要求，要根据自身需要而定 。
以下是自己喜欢并已经实践的：
酸梅汤：
喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力 。 此外，酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效 。 在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多 。 虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡 。
配料：山楂，乌梅，桂花，甘草，陈皮 。 乌梅能保证酸梅汤醇正的酸味，山楂是开胃健脾的，甘草是天然的甜味剂，陈皮能烘托整个饮品微酸的口感 。 桂花若有若无的甜美香气，让味道更胜一筹 。
洛神美丽饮
洛神花四到五朵，人参4-5片，枸杞若干，蜂蜜随意，玫瑰若干，蜂蜜是为了中和洛神极酸的口味 。 沸水冲泡，你会慢慢看到玫红色在蔓延，哈哈，怎么那么像在讲恐怖故事 。 其实，我倒是觉得蛮好看的，特别是用透明的玻璃杯子盛着 。 可以泡三到四泡，洛神的颜色才会慢慢变浅，一整天都可以喝的饮品，我是从早喝到晚，都没有时间喝我最爱的乌龙茶了~
还有一些可以尝试的：
西洋参+罗汉果+石斛+枸杞子 常喝排毒养颜，保持肌肤年轻 。
荷叶+决明子+玫瑰+山楂+菊花 清肠排毒，减肥绝妙拍档 。
花草茶，配合茶共饮，更美妙
如果你觉得花草茶喝起来不太习惯，那么可以与你熟悉的茶叶所混合，不但功效加倍，滋味也更美妙 。 比较常见的是茉莉花茶，小时候一直很爱喝，真的非常非常的香，现在我还会常常丢几颗茉莉或者玫瑰到茶里呢，泡的时候都能闻到一股香味 。 这里再提供几个小方子：

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