山药的营养价值非常高 ， 可以补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精 ， 银耳的营养价值也非常高 ， 可以提高免疫调节能力 ， 延缓衰老 ， 将山药 ， 大枣 ， 银耳 ， 枸杞子等 ， 熬成汤 ， 特别好喝 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药大枣银耳汤？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量银耳 ， 用清水泡发 ， 泡发后撕当作小朵 ， 放入盘中备用；再筹办适量年夜枣和枸杞子 ， 用清水泡开备用 。
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02 筹办一根铁棍山药洗净去皮后切当作块 ， 铁棍山药的营养价值比一般的山药更高一些 ， 处置的时辰尽量不要让山药的粘液粘在手上 ， 以免皮肤发痒 。
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03 锅中放入适量清水 ， 然后将年夜枣放入锅中 ， 将筹办好的山药块也倒入锅中 。
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04 将泡好的银耳也倒入锅中 。
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05 放入适量枸杞 ， 然后插手适量冰糖 ， 冰糖可以增添甜味 ， 并且冰糖也有必然的 ， 清热降燥功能 ， 盖上锅盖 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后转小火炖25分钟摆布 。
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06 碗中放入适量淀粉 ， 插手适量的清水化开 ， 备用 。
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