广东菜心的营养价值非常高， 广东菜心有清热解毒， 杀菌， 降血脂的功效， 黄瓜的营养价值也非常高， 经常吃黄瓜可以美容养颜， 减肥瘦身， 用蚝油将黄瓜和菜心这样烧一下， 特别好吃， 今天小编想要和大家分享的是怎样做蚝油黄瓜烧广东菜心？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量广东菜心， 去除老杆和黄叶， 用清水洗净， 放入盘中备用 。
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02 锅中烧开水， 水开后， 将广东菜心放入锅中焯水， 焯熟之后， 捞出， 放入盘中备用 。
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03 筹办一根黄瓜， 洗净后切当作小块， 放入盘中备用 。
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04 【怎样做蚝油黄瓜烧广东菜心？】炒锅中放入适量油， 油热后， 将黄瓜小块儿倒入锅中， 翻炒平均 。 再筹办适量年夜蒜， 洗净后切碎， 放入锅中翻炒平均 。
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05 插手适量蚝油和生抽， 蚝油和生抽都带有咸味， 可以不消放盐 。
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06 要提前泡好枸杞子， 将泡好的枸杞子放入锅中， 搅拌平均， 熬至汤汁浓稠 。
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07 然后将黄瓜， 枸杞子倒入盘中， 浇在广东菜心上面， 趁热就可以吃了， 真的出格甘旨， 感乐趣的伴侣， 也可以测验考试来做一下 。
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以上内容就是怎样做蚝油黄瓜烧广东菜心？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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