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自制凉茶解暑好【自制凉茶解暑好，隔夜茶可以喝吗】如果你在夏天做一杯清凉的茶 ， 不仅冰凉舒爽 ， 又可消暑 。 下面就是几种凉茶的DIY配方 。 1.西瓜皮凉茶：将西瓜皮绿色的那一层外皮 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。 2.薄荷凉茶：到中药铺买点薄荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。 常饮此茶能提神醒脑 。 3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克一起放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。 4.陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖闷10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。 稍凉后 ， 放入冰箱中宋代斗茶冰镇一下更好 。 常饮此茶茉莉花茶的功效和作用 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。 5.桑菊凉茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖 ， 桑菊茶就制成了 。 常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。 6.香兰凉茶：将藿香9克与佩兰9克洗净后 ， 和茶叶6克一起放入茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 盖上盖闷5分钟 ， 再加入冰块冷却 ， 即可饮用 。 这种调配茶可解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。 7.果汁凉茶：用料：红茶50克 ， 白砂糖350克 ， 橘子数个 ， 柠檬汁与橘汁各50毫升 ， 白兰地酒40毫升 ， 清水750毫升 ， 冰水2500毫升 ， 碎冰少许 。 先在锅中加水750毫升 ， 加热至沸后放入红茶叶 ， 维持微沸5分钟 ， 离火滤去茶叶 ， 晾凉后放入冰箱中冷藏 。 饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升 ， 放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖 ， 加入冰水100—150毫升 ， 再滴入少许白兰地酒 ， 放橘子一瓣、碎冰少许 。 。
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