山药的营养价值特别高，特别是铁棍山药，有非常强的药用价值，经常吃山药，可以降血压，延缓衰老，红薯和百合的营养价值也非常高，将它们放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药红薯百合粥？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量年夜米，用清水泡半个小时，再筹办适量铁棍山药和红薯，洗净后，放入盘中备用 。
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02 将山药去皮后，切当作小片儿，将红薯去皮后切当作小块，别离放入盘中备用 。 小贴士：在处置山药的时辰，必然要戴上一次性的手套，尽量不要让粘液沾到本身的手上，不然会引起皮肤发痒 。
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03 再筹办适量百合和红枣，别离用清水泡一下 。
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04 【怎样做美味的山药红薯百合粥？】将泡好的年夜米倒入汤锅中，泡好的年夜米比力轻易煮开 。
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05 将之前切好的红薯块倒入锅中，将山药块也倒入锅中 。
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06 将泡好的红枣和百合也倒入锅中，百合还有润肺止咳的功能，秋冬季候来吃出格适合 。
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