秋季干燥 ， 人很容易上火 ， 这不 ， 羊儿最近上火严重 ， 就连耳后淋巴结都肿大了 ， 抱着一大包药和医生一连串的叮嘱回了家 。 医生叮嘱 ， 除了不许熬夜不许伤脑筋不许心情不好之外 ， 更要注意饮食调理 ， 不许吃多了甜食和辛辣寒凉食物 ， 必须要多吃菜 。 不再喊外卖 ， 今天买了一些豆芽 ， 秋天火气大的时候可以多吃一些豆芽的 ， 顺手买了一包广式腊肠 ， 用腊肠炒豆芽是最好的搭配 ， 既有营养 ， 还非常美味 。 来来来亲爱的小吃货们 ， 不听羊儿唠叨了 ， 赶紧看看营养美味的腊肠豆芽是怎么做出来的吧！操作方式 01 豆芽买回家之后清洗清洁 ， 然后用清水浸泡二十分钟 。 记住了 ， 是绿豆芽 ， 不是黄豆芽哈列位 。
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02 腊肠斜着切当作段就行了 ， 不消良多 ， 三根就够了 。
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03 葱斜着切 ， 年夜蒜切片 ， 干红辣椒不要多了 ， 一两个提提味就行了 。
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04 锅里倒油烧热 ， 关小火 ， 把葱姜蒜放进去 ， 连同腊肠一路放进去翻炒 。
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05 【营养美味腊肠炒豆芽怎么做？】必然要用小火 ， 如许腊肠才会煎的外焦里嫩 ， 如许做菜口感才好吃呢 。
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06 腊肠外皮煎的稍微皱巴巴的时辰 ， 把豆芽捞出来控水放进锅里 ， 开中火快速翻炒 。
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07 豆芽和腊肠翻炒平均 ， 不竭翻炒直到豆芽变的稍微软一些为止 。
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08 碗里加上一些陈醋、生抽、食盐和一点点味素调匀 ， 直接倒进锅里面 。
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09 韭菜清洗清洁 ， 切当作段 。
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10 把韭菜放进去 ， 快速翻炒几下 。
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11 来吧列位 ， 一盘营养又甘旨的腊肠炒豆芽就做好了 ， 搭配上一碗用东海说神聊年夜米做的米饭 ， 的确好吃的不得了哦 。
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