100米短跑有什么技巧呢？今天小编就给大家指南 。 操作方式 01 年夜幅度摆动腿前后的联系 。
要求在快速摆动中完当作腿部的折叠动作 。
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02 【100米动作技术要领】加速脚掌着地 。
尽可能地缩短腾空时候 ， 可以跑的话更快 。
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03 快速摆臂 ， 腿脚动作要协调 。
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04 跑步之前 ， 必然不要空肚 ， 而且做一做热身活动 。
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出格提醒 但愿可以帮到大师哦！
以上内容就是100米动作技术要领的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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