【自制花草茶做瘦美人】1、山楂决明子茶
材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片 。
作法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中 ， 以小火煮开 ， 甜菊叶煮过后有甜味 ， 可代替糖 。 功效：能减肥降脂 ， 利水通便 ， 畅中润肠 。
2、葛根桂花茶
材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml 。
作法：材料放入热水冲泡 ， 焖约5分钟 ， 过滤后即可饮用 。 功效：润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适 ， 长期饮用 ， 能收到养颜、减肥清脂的功效
3、玫瑰茉莉花茶
材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g 。
作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开 。 功效：能净化肠胃、清除体内毒素 ， 改善便秘的情况
4、茯苓红茶
材料：茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法：
1.1000ml热水煮沸 。
2.加入茯苓、红茶 。
3.焖5-10分钟后即可饮用 。 功效：利水袪湿、健脾化痰、宁心安神 。
5、柠檬草红茶
材料：檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml
作法：
1.水1000ml煮沸 。
2.加入柠檬草、红茶叶 。
3.煮5-10分钟即可饮用 功效：利水消肿 ， 分解脂肪 ， 消除下半身多余水分 。
6、荷叶绿茶
材料：荷叶3g 、绿茶10g 、水600ml
作法：
1.600ml热水煮沸 。
2.加入荷叶、绿茶 。
3.焖5-10分钟后即可饮用 。 功效：利水通便 ， 消脂减重 。
7、荷叶牛蒡茶
材料：生牛蒡1只 荷叶5g 水1200ml
作法：
1.牛蒡去皮切丝 。
2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟 。
3.关火后加入荷叶闷5-10分钟 。
4.过滤药渣后即可饮用 。 功效：通畅清便 ， 去水肿 ， 消脂减肥 。
8、姜母红茶
材料：姜泥0.5小匙 ， 红茶1000ml 作法： 1.将去皮姜泥0.5小匙
2.倒进1个茶包冲泡的红茶中
3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可 。 功效：促进新陈代谢 ， 补气、清脂 。
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