雪莲果能减肥 。它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，可以防止肠作用失衡，从而保护肠胃，还能减轻便秘 。它还可帮助人们的增强血液循环，减少心病，有效预防肥胖 。其中存在大量的有益纤维，可促进肠胃蠕动 。
可以减肥
这种水果之所以能够减去我们的脂肪主要是由于它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，一般不会被人体过多吸收 。这种糖不但可以防止肠作用失衡，使其不至于功能紊乱 。从而起到保护肠胃，还能减少便秘 。所以雪莲果是能够帮助人们减肥的 。
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雪莲果中的热量很低，有很多的有益元素以及氨基酸，常吃会帮助人们的血液循环，减少心病，血管相关病症，有效预防肥胖 。而且有丰富的抗老化物质，减少色素沉淀，改善肤质 。所以很适合中老年的朋友减肥哦 。
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这种水果之所以能够减肥还由于其中存在大量的有益纤维 。食用之后，这些食纤维会在胃内变多，同时能将一些脂类和有害物质吸入了，帮助胃液产出，帮助消化 。而且，这些物质还可以帮助肠胃的吸收，促进排便 。减少人体对于脂类的吸取，达成变瘦的愿望 。
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注意事项
【雪莲果能减肥吗】这种水果中存在不少的水分，可以促进这些元素更好的溶解，从而可以补充更多的元素，以免很多人因为追求体重变轻而导致某种元素缺失，影响身体健康 。所以雪莲果生吃的价值更高哦 。
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