我们都知道红茶不但可以帮忙胃肠消化、促近食欲 ， 可利尿、消弭水肿 ， 还能强健心肌功 ， 除别的 ， 红茶另有很强的抗菌本领 ， 用红茶漱口可防滤过性病毒引发的感冒 ， 并防备龋齿与食品中毒 ， 降落血糖值与高血压 ， 而莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 每公斤莲子中含有蛋白质81.3克 ， 脂肪9.8克 ， 糖304毫克 ， 钙436毫克 ， 磷1.397毫克 ， 铁31.4毫克 ， 还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等 ， 能有效防癌抗癌 ， 另有降血压 ， 滋养补虚、强心安神的感化 。
女人的康健和斑斓是吃出来的 ， 如果你想好好的保养你本身 ， 清雅源红茶莲子摄生粥值是你不错的选择 。
茶叶粥的制作质料：
主料：粳米800克
辅料：清雅源红茶叶12克 ， 干莲子20克
调料：红糖15克
茶叶粥的做法：
取茶叶先煮浓汁约1000毫升 ， 去茶叶留汁 ， 入粳米、再加水400毫升摆布用烈火煮开 ， 调为小火煮成稀稠状加进红糖便可以了 。
【红茶莲子摄生粥女人的选择】一个礼拜起码喝三次清雅源红茶莲子摄生粥 ， 如果能对峙几个月 ， 你会收到意想不到的结果 。
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