狂减腹部赘肉的5种茶

最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖 。 现在正临春季,爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身,但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季,而茶叶一直以来是公认的具有减肥功效的产品,茶叶商们不妨在这个卖点上动动脑筋,不怕赚不到钱哦!
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉 。 更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1 。 茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去 。
【狂减腹部赘肉的5种茶】黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收 。 印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少 。 吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶:古代减肥秘药 。 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶,第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了 。
4、杜仲茶:可降低中性脂肪 。 因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
5、乌龙茶:可燃烧体内脂肪 。 乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。

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