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平坦的小腹是很多女生想要拥有的 ， 但是久坐不动 ， 饮食不注意 ， 肚腩问题一直都在 ， 如何减肚子上的赘肉呢?分很简单 ， 只要记住这几个小妙招 ， 就可以让你的体重永不“升值”哦 。 7个收腹小方法 ， 照着做 ， 让你轻松甩掉肚腩赘肉 ， 窈窕曲线找回来!
多放松放松肩部
学习工作累的时候 ， 我们可以站起来活动活动 ， 摆动摆动双肩 ， 让你的双肩更舒适 。 扭动你的腰部 ， 这样子的动作能够帮助你活动到腹部肌肉 ， 起到收腹的效果 。
正确的坐姿走姿
经常注意坐姿走姿能为我们创造美好身形哦 ， 虽然时间比较久 ， 但是长时间过后是肯定见效的 ， 对身体的各个器官也是很好的哦 。 而且正确的坐姿走姿给人以大方稳重的感觉 ， 可以提升你的个人魅力哦 。
每天泡澡
泡澡其实比沐浴更能保持好的身材 ， 因为淋浴时水流较急 ， 从而会使身体直接接触水冲击的皮肤细胞组织遭到冲击 。 要想保持皮肤的活性和健美的身材 ， 每天泡温水澡效果很不错滴 。
清晨多喝白开水
清晨的第一杯水很重要 ， 它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处 。 同时还会加快血液循环 ， 还能帮助机体排除毒素 ， 让肌肤健健康康的 。 还能够促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 达到收腹减肚子的效果哦!
做好清晨运动
清晨运动能帮你放松肌肉 ， 让人精力充沛 。 只需要花上五分钟的时间 ， 就可见效如果你觉得懒得运动的话 ， 可以尝试一下AD收腹运动机或者益尔健懒人收腹运动机 ， 轻轻松松就可减肥收腹哦 。
多喝绿茶
茶中有一种激素叫做儿茶素能提高脂肪的代谢率 ， 而且绿茶也有美容养颜的功能哦 。 绿茶一直都是瘦身的好帮手 。 多喝绿茶帮助促进身体新陈代谢 ， 让你的身体一直处于瘦身状态!
不要暴饮暴食
暴饮暴食是最容易长肉的 ， 其实控制自己的饮食很简单 ， 只要遵循日常的规律性就行了 ， 一段时间后 ， 自然就会习惯了 。 并且要控制每天热量摄入 ， 如果长期摄入大量的热量但是又不运动 ， 那么堆积下来的赘肉让你的肚子无处可藏!
【7个小方法甩掉肚子赘肉 每天泡澡多喝绿茶】
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