木瓜具有美容、丰胸、通奶的作用 ， 用木瓜搭配鱼头滚汤 ， 做出来的汤既营养又鲜美 ， 而且非常好喝 ， 这种汤最适合哺乳期的人食用 ， 下面分享它的做法给大家看看 。 东西/材料 鲢鱼一条 ， 木瓜300克 ， 姜片适量 ， 黄酒适量 。
操作方式 01 木瓜选择7当作熟的 ， 去皮去籽 ， 然后切当作厚片 。
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02 鱼头清理清洁 ， 然后斩当作双方 。
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03 开仗下油 ， 放姜片进去爆出味来 。
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04 然后放鱼头进去 ， 撒适量的盐花用小火煎 ， 煎到两面有点焦黄色 。
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05 然后加3碗水进去 ， 盖上盖子年夜火煮沸转小火炖 。
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06 炖到汤水酿成奶白色 ， 然后打开盖子加1勺黄酒进去 。
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07 再把木瓜放进去盖上盖子小火煲15分钟摆布 。
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08 【鱼头木瓜汤的做法】然后打开盖子下几粒味精就可以熄火了 。
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以上内容就是鱼头木瓜汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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