防震减灾就是防御和减轻地震灾害 。 其口诀是：
地震来了不要慌， 紧急避险很重要 。 震时千万不要跑， 赶快就近躲起来 。
能跑屋外是最好， 桌子床底也很妙 。 埋在地下不能闹， 沉着冷静要思考 。
先把心情静下来， 听到人声发信号 。 保持体力最重要， 坚定信念不动摇 。
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地震又称地动， 是地壳快速释放能量过程中造成的振动 。 发生地震时， 如果住在楼房， 则可躲到结实的床、桌子下、跨度小的房间里， 或者支撑三角形的空间 。 在躲避的时候要注意保护头部， 并用口罩或者毛巾捂住口鼻， 身体放低 。 切记千万不要跳楼、跳窗， 以免摔伤或被玻璃划伤 。 如果在户外， 则应当避开高大建筑物， 选择开阔地带， 就地抱头蹲下或趴下， 等待救援 。
【防震减灾四句口诀 防震减灾四句口诀内容】
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