柏子仁茶：
处方：炒柏子仁15克 。
用法：将柏子仁炒香 ， 轻轻捣破 ， 开水泡代茶饮 。
功效：养心安神 ， 润肠通便 。 适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等 。
花生叶茶：
处方：花生叶 。
用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末 ， 每次取10克 ， 放入茶杯中 ， 沸水冲泡代茶饮 。
功效：宁心安神 。 适用于心神不宁的失眠 。
五味地杞茶：
处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克 。
用法：将五味子砸碎 ， 熟地黄切成小碎块 ， 与枸杞子一同放入茶杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷20分钟 。 代茶饮用 ， 每日上午和晚上睡前各饮1剂 。
功效：补益肝肾 ， 安神宁心 。 适用于肝肾阴虚的失眠 。
枣仁灯心茶：
处方：炒酸枣仁18克 ， 灯心3克 。
用法：上药水煎代茶饮 。
【四款药茶助你对抗失眠】功效：养心安神 ， 清心除烦 。 适用于虚烦失眠、心悸等症 。
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