1.昆藻茶消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
【超有效的四款纤腿中药茶饮】做法：加水500cc， 先煮苡仁， 15分钟后再放入其他材料， 继续煮15分钟后去渣， 当茶饮用 。
2.减肥健身茶去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中， 加2000cc水煎煮30分钟后， 滤汁 。 再加水煮一次， 再滤汁， 置于火上加热， 烧至微微沸腾后放凉， 加入少许蜂蜜 。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开， 与桔皮共用开水冲泡饮用 。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g， 以开水冲泡， 建议每日饮用三次 。
3.陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中， 用沸水冲泡后当茶水饮用 。
新闻纠错联系电话：022-23601782-8045
4.三叶茶清肝解毒补充体力
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶， 趁热喝完， 一日内可做数次冲泡 。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟， 然后去渣 。 洋菜切戏加入山楂水和冰糖， 煮至洋菜完全融化， 放凉后放进冰箱冷藏 。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用， 一天一服 。
茶的文化在中国的源远流长的， 而对于减肥一族来说， 合理的饮用中药制剂茶， 了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样， 来试试吧！
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