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不少朋友都知道饮茶有无穷的好处 ， 但是 ， 您可能不知道的是 ， 这饮茶 ， 要是方法不对 ， 不仅起不到好的效果 ， 还可能对身体有害呢!就比如下面这10件 ， 您可一定得仔细看 。
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第一：饭前不饮
饭前不宜饮茶 ， 因为茶汤刺激唾液和味觉 ， 会使你饮食无味 ， 继而影响消化 ， 所以最好的饭前半小时 ， 不要饮茶 。
第二：饭后不饮
饭前饮茶 ， 影响人体对铁元素的吸收 ， 并且若食物富含磷钙元素 ， 和茶中草酸根离子结合 ， 还容易形成结石 。 因而最好在饭后1小时再饮茶 。
第三：空腹不饮
茶汤碱性 ， 如果空腹饮用 ， 很容易冲淡胃液 ， 引起心悸 ， 心烦 ， 眼花等症状 ， 即我们平时所说的茶醉 。
第四：水冷不饮
【喝茶的“十不饮”】冷茶无香气 ， 加之冷茶汤会有氧化 ， 对身体有滞寒作用 ， 会引起咳嗽 ， 痰多等症状 。
第五：水烫不饮
茶水温度 ， 最好不要超过70度 ， 50度为佳 。 因为长期饮用烫茶 ， 对口腔 ， 胃会有损伤 ， 容易引发胃壁病变 。
第六：四泡不饮
就茶中主要的维生素和氨基酸来说 ， 在头泡一般就有80%浸出 ， 二泡的时候 ， 则有95% ， 三泡基本上全部浸出 。 所以 ， 第四泡开始 ， 茶就已经没有营养 ， 所以 ， 四泡茶不要饮了 。
第七：服药不饮
茶中化合物质比较多 ， 与药共饮 ， 很可能会影响药性 。
第八：久泡不饮
泡时间长的茶 ， 香味已失 ， 且茶汤维生素 ， 氨基酸减少 ， 营养价值很小 ， 不要饮 。
第九：浓茶不饮
浓茶咖啡碱含量多 ， 刺激性强 ， 易伤胃、伤肾 ， 且容易导致兴奋失眠 ， 因而不要饮浓茶 。
第十：隔夜不饮
茶一隔夜 ， 不仅香气没有 ， 而且茶汤变质 ， 其中的蛋白质 ， 糖类会成为细菌繁殖的营养物质 。 因此不要饮 。
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