火龙果怎么加热吃 _小知识

大家好！今天我来分享下火龙果的做法吧。火龙果（拉丁学名：Hylocereus undulatus Britt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜多汁。

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需要这些哦
温水火龙果
牛奶火龙果米饭调料
火龙果雪梨木耳银耳枸杞冰糖
火龙果虾仁玉米粒青豆姜蒜料酒等调料
方式一温水火龙果11.最简单也是最便利的方式火龙果加热吃，不宜放进锅里煮，那样欠好节制问题。温度最好在70℃以下若是加热的温度太高的话，就会导致花青素以及维他命C流掉就没啥营养价值了。

22.可以筹办适合本身温度的温水，然后将火龙果切开放在温水里泡一泡，感觉可以就可以吃了，不要泡太久。

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方式二生果炒饭11.可以将苹果、火龙果、梨，胡萝卜等等生果（看小我口胃）洗净切丁状，蛋打散当作蛋液备用。

22.热油锅，将蛋液下锅炒熟，插手白饭最好是放保鲜的隔夜饭用手捏散（松散不粘稠，炒出来比力不会连在一路，在炎天怕发酵有酸味；可以把煮熟的米饭放凉加点食用盐即可放入冰箱保鲜）炒至米粒呈松散状时

33.最后将生果丁及调味料下锅一路翻炒均可。