山药时我们非常喜欢吃的一种食材， 那么用山药怎么熬粥最有营养呢？现在让我们看一看 。
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需要这些哦
枸杞10g
大米50g
红枣数个
山药90g
莲子数个
清水适量
陈皮5g
方式/
1我们可以把山药做当作陈皮山药粥， 这样吃很有营养 。 起首我们筹办一下食材 。
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2然后把山药去皮切当作小块 。
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3然后把陈皮和大米放在一路好好清洗一下 。
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4然后把所有食材放入锅中 。
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5再插手适量的清水 。
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6然后我们关紧锅盖， 选择煮粥功能， 时候设置稍微长一点 。
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7然后比及时候到了， 便可以开锅 。
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8接着我们就可以品尝甘旨营养的陈皮山药粥了 。
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9总结：
1. 筹办一下食材 。
2. 把山药去皮切当作小块 。
3. 把陈皮和大米放在一路好好清洗一下 。
4. 把所有食材放入锅中 。
5. 插手适量的清水 。
6. 关紧锅盖， 选择煮粥功能， 时候设置稍微长一点 。
7. 比及时候到了， 便可以开锅 。
【山药怎么熬粥最有营养】 8. 就可以品尝甘旨营养的陈皮山药粥了 。
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注重事项要遴选质量好的山药 。
以上内容就是山药怎么熬粥最有营养的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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