【锻炼全脑思维能力的4个训练方法！】全脑思维是相较于零丁的左脑思维和右脑思维而言 ， 它是一种高效的思虑阐发及输出表达的过程 ， 它充实调动起我们摆布脑各自的优势 ， 从多角度、多视野去认知和思虑事物 。
那么若何去熬炼全脑思维呢？下面分享了几个方式 ， 或许能给大师一些思绪 。
全脑思维练习一：不雅察力、注重力练习
不雅察练习是以“左脑有意识和右脑潜意识处置所有资讯”这一道理为根本 ， 有利于增添摆布脑处置资讯的数目 。
1、静视 。 寻找一样工具 ， 好比台灯、一张椅子或一棵花卉 ， 不雅察1-2分钟 。 然后闭上眼睛 ， 尽力在脑海中勾勒出该物体的形象 ， 应尽可能地加以具体描述 ， 最好用文字将其特征描述出来 。 然后反复细看一遍 ， 若是有错 ， 加以弥补 。 刚起头可以选择简单的物体 ， 逐渐转到更复杂的物体上 。
2、行视（边走边看） 。 以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要寄望尽可能多的物体 。 走完之后然后回忆 ， 把你所看到的尽可能具体地说出来 ， 最好写出来 ， 然后对照弥补 。
3、闪视 。 就是在眨眼的功夫 ， 看马路上疾驶的汽车商标 ， 然后回忆其字母、号码；看一张目生的面目面貌 ， 然后回忆其特征；看告白牌 ， 然后回忆其画面和文字 。 如许不仅可以有用熬炼视觉的活络度 ， 还可以使你从内到外加倍聪慧 。
4、感知 。 好比本身取一张a4纸 ， 用彩色笔（同色的也行）在纸上无序的画上各类图形（圆形、三角形、正方形等等）或者数字 。 可以多画几张 ， 简单的、复杂的都包罗 。 画好之后就可以起头操练了 ， 快速的看一眼（1秒）a4纸 ， 然后回覆出各图形的数目、甚至位置 。 不清晰的可以参考“精英特速读记忆练习软件”中的“整体感知”练习环节 。 这个练习可以强化你快速识别信息和刹时记忆的能力 。
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全脑思维练习二：发散性思维练习
发散性思维表现了年夜脑的内部布局和法式（思维导图是它的外在表示） ， 运用发散性思维将关头词和关头图像进行瞬时毗连 ， 这是一切思维的根本 。
1、词汇操练 。 筹办一张白纸和一支笔 ， 在白纸上写下一个本家儿题词 ， 好比“幸福”（刚起头尽量用轻易联想、发散的一些词语） ， 并将它圈起来 。 然后以它为中间 ， 画10个分支 ， 在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词 。
2、图像操练 。 筹办一年夜张白纸和一些彩色笔 。 与前面讲的词汇操练一样 ， 分歧的是 ， 放在中心的是一副丹青 ， 环绕着这个中间丹青的10个分支中 ， 每一道分支线上都画着一些“联想”的画 。 （即便你画得很差也不妨 ， 能画出就是好的 。 ）
3、多方式处置统一问题操练（这一操练还有助于熬炼立异思维） 。 好比 ， 做题的时辰一题多解；面临一个问题时 ， 多角度的思虑和处置；面临一个物品 ， 多方面的运用 。
全脑思维练习三：无声思维练习
什么是无声思维？我举个例子：你此刻想表达或描述一个设法 ， 在表达前 ， 你年夜脑中其实已经有了对于这个设法的一个“影像” ， 这就是无声思维 。
无声思维具有：思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流利、具备缔造性思维等特点 。 好比 ， 灵光一闪 。
1、无声看图练习 。 好比在“精英特速读记忆练习软件”中是如许练习的：给你一张图片 ， 在几秒内不雅察这张图片 ， 同时快速思虑和想象1-6个问题 。
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