其次 ， 由于荔枝中糖分和热量较高 ， 过多食用荔枝还会导致人体内的糖分和热量逐渐堆积 ， 造成人体发胖的现象出现 。
最后 ， 荔枝属于湿热性水果 ， 过多食用荔枝容易导致人体出现上火的症状 ， 部分人还会出现皮肤瘙痒的情况出现 。
因此 ， 荔枝吃多了会对人体产生许多过犹不及的效果 ， 引发某些不良的症状 ， 所以建议食用荔枝的人群需要注意其食用的量 。
吃荔枝也得适量 ， 唐细良建议 ， 一天摄入的量不要超过300克 。
提醒：警惕用药水浸泡的荔枝
为了保存保存和长途运输 ， 有不法商家是将未成熟的青荔枝摘下 ， 用药水泡红来卖 。 从外表上很难区别 。 但成熟的荔枝口感甜爽 ， 果香很浓 。 而泡过药的荔枝看上去红彤彤 ， 吃起来却偏酸 ， 口感差 。 因此 ， 市民在购买荔枝时 ， 勿贪便宜买到泡过药的荔枝 。
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