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【常喝八款中医养生药茶延年益寿保健康】
生姜红枣茶
把鲜生姜切成薄片， 加入适量的水， 小火煮20分钟左右， 再加入红枣， 桂圆， 小火炖到红枣熟烂以后， 吃红枣和桂圆， 喝汤 。 如果能加入一点红糖， 那更好 。 每天睡前喝一碗， 有驱寒补血的功效 。
人参蜜茶
人参10克， 白糖30克， 蜂蜜50克 。 。 加水煎煮， 当茶饮用 。 有大补元气， 减少疲劳， 增强抗病能力的功效 。
活力补气茶
人参花2克， 扁豆花2克， 虫草花2克， 芍药花2克 。 开水冲泡， 当茶饮用 。 具有补元气， 健脾补肺的功效 。
甘麦大枣茶
甘草5克， 大枣6枚， 小麦30克 。 水煎去渣， 代茶饮用 。 具有补气和中， 养血安神的功效 。
当归补血茶
把当归， 熟地， 大枣 。 将这些全部放进锅内加水煮， 取汤 。 每日1碗， 可以代替茶饮用 。 养血补血 。
四仁茶
原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，
功效：常服对一贯大便干结便秘者 。
蜂蜜茶
原料：蜂蜜5毫升， 红茶3克 。
功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效， 还可以养胃、润肺， 是治疗便秘的良药 。
荷叶茶
适合情绪低落、精神压力大的人群， 可能引起肠道的敏感性增加， 才而产生的便秘困扰 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
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