文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
先说下一岁宝宝吃饭应该遵循的一些规律 。 宝宝过了一岁 ， 就要开始吃三顿正餐了 ， 三顿正餐的时间和大人吃饭时间一致 ， 这是为了给孩子养成良好的进餐习惯 。 两餐之间可以吃着水果、蛋糕之类的 。 一岁的宝宝非常的活泼好动 ， 爱闹爱玩所以夜容易出汗 ， 宝宝在吃饭方面一定要加强营养 ， 以保证身体生长需要 。
那么 ， 一岁的宝宝每天给她吃什么好的？【蛋糕|一岁的宝宝每天给她这样吃比较好】在这里小编建议宝宝的主食为:蒸蛋黄、肉汤、米饭、各种花样粥、面条、肉末等；辅食是母乳或者配方奶、水果、小饼干等；每天建议3次奶、3次饭 ， 总奶量应该在600毫升左右 。
推荐几款宝宝的家常菜：1.虾仁蛋炒饭:胡萝卜丁、香菇丁、虾仁烫熟后和米饭一起炒均匀 ， 最后加入一个蛋黄、少许盐、葱花即可 。 虾仁蛋炒饭营养丰富颜色又好看 ， 最能引起宝宝的食欲 。
2 ， 五宝蔬菜:黑木耳、胡萝卜、土豆、马蹄、蘑菇切成薄片炒熟后加适量酱油即可 。 五宝蔬菜的颜色搭配非常漂亮且营养丰富 ， 能吸引宝宝的注意力 。
2.各种面条:宝宝吃的面条以儿童面条为宜 ， 烫熟后加入新鲜高汤即可 。 面条的搭配品种很多 ， 比如:肉末面条、牛腩面、鸡丝面等 ， 妈妈要注意食物一定要切碎煮烂才可以喂宝宝 。
小编姐姐家的宝宝刚好一岁和大家分享一下她闺女的饮食 。一般早上都七点左右起床 。 起床之后会喝150ml的奶粉 。 还是那种起床 ， 两分钟之内 。 必须马上喝奶粉 ， 不然就会饿的呱呱叫 。 起来玩一会儿到大概八点多快九点的时候会喝半碗粥和一个鸡蛋黄 。 大概到12点钟的时候会吃主食 ， 有时候吃面条 ， 有时候吃小饺子 。 大概能吃2/3碗 。 一般下面条都是用肉汤 ， 排骨汤 ， 或者是鸡汤 ， 牛肉汤 ， 这样比较有营养 。
两点钟的时候又会喝150ml的奶粉睡午觉 。 到下午五六点钟的时候会给他吃饭吃水果 。 平时吃晚饭一般情况下的话还是会给她吃粥 。 吃完粥 ， 大概半个小时左右 ， 或者给他吃半个苹果或者一根香蕉 。 晚上八点半的时候她就该睡觉了 。 睡觉之前会给他喝150ml的奶粉 。
小编姐姐家女儿一般喝奶粉 ， 姐姐都不会给他喝150ml以上 ， 因为姐姐觉得主要现在还是吃饭吧 。 吃饭的时候面条里面有菜 ， 有肉啊 ， 都会给她吃一些 。 还是就是会给她多喝水 。 姐姐觉得小朋友还要多喝水了 ， 不然比较上火 。
提示一下 ， 一岁左右的宝宝尽量不要给她吃凉的 。 比如酸奶啊什么的 ， 如果要想喝的话就烫热喝 。 姐姐的宝宝就因为喝酸奶 ， 拉肚子了 。一岁宝宝好多东西都可以吃了 ， 也可以给她尝试一下 。 但是一定要注意 ， 要煮的比较软糯 ， 不要呛到 。 特别是吃水果的时候一定要给他捣成泥 。 卡到到很麻烦 。
还有这个年纪的孩子正是大脑发育期 ， 鉴于中国的日常饮食结构DHA摄入量不足 ， 所以有条件的话最好补充一些DHA ， 这里也是推荐惠优喜家的藻油软胶囊 ， 对宝宝的智力发育和视力发育也有很大的好处 。 如果小编的回答对您有所帮助 ， 大家有不同看法也可以在评论区讨论 。
推荐阅读
- 面包|湖南这家只有本地人才来的老店，一碗粉火了39年，26元1份贵吗？
- 面粉|一只鸡加一瓶醋，这样烧出来的的鸡肉你们吃到过吗？下馆子必点
- 臭豆腐|以臭出名的5大食物，臭豆腐排名垫底，吃过2种的都是狠人
- 柠檬|大厨教你酸辣柠檬虾的做法，清凉酸爽，开胃解馋，家人抢着吃
- 豆腐|泪目！田静晒鲜花蛋糕分享日常，许敏夫妇给奇奇外婆送花表达感谢
- 白玉菇|俄罗斯的“硬核”下酒菜，东北爷们看了都摇头：无福消受
- 面膜|下水道男孩的购物分享！
- 溶液|把白醋倒入八角泡一泡，解决了每家每户的各种大难题，太实用了
- 摆摊|郑州最好吃的4家烩面，每一碗都是经典，哪个最具代表性？
- 馒头|一道五颜六色的炒素菜，开胃解腻，是晚餐、高温天气最适合的菜品