【喝茶禁忌】每天喝10克茶从医学角度来说 ， 人体每天需要的液体量大约是1500毫升-2000毫升 ， 除了吃饭的时候会放入一些液体 。 如果按照1500毫升液体的量计算 ， 这个茶杯里大概有8-10杯液体 ， 按照茶叶换算 ， 一天大概是10克茶叶 。 不要喝隔夜茶 。 一般我们不建议你喝隔夜茶 ， 因为隔夜茶可能会被一些微生物污染 。 同时 ， 茶叶经过长时间浸泡 ， 一些致癌物和残留农药都被泡出来了 。 不要空腹喝茶 。 空腹喝茶可以直接刺激胃肠道 。 另外 ， 空腹喝茶会稀释消化液 ， 影响消化 。 同时 ， 空腹时 ， 茶叶中的咖啡因等物质容易被吸收 ， 更容易导致这种醉酒现象 。 茶对食物有讲究 ， 因为它含有维生素、氨基酸等物质 。 所以喝茶的同时 ， 一般不建议将蛋白质类食物 ， 如牛羊肉、海鲜等与茶同饮 。 此外 ， 市场上还有很多绿茶 。 因为绿茶性寒 ， 如果和水果等凉性食物一起吃 ， 会伤脾胃 。
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