亚健康是一种身体的健康状态， 当长期营养不良或者是心理平衡失调等情况下的时候， 身体就容易处于亚健康状态， 亚健康对于身体是有一定影响的， 虽然没有明显的病症， 但是一定程度上会影响精气神， 那么身体亚健康会有什么症状呢？身体亚健康的症状 01 【身体亚健康有什么症状？】指甲出现白点
从中医的角度来说， 爪甲为血之余， 所以当身体处于亚健康的时候， 指甲上就会出现一些白点的情况， 这也意味着身体的脏腑功能已经处于失调情况了， 特别是人体消化功能已经不好了， 所以要适当注意膳食的平衡 。
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02 睡觉时间延后
从中医的角度来说身体都讲究睡子午觉， 也就是说在晚上11点以前入睡是最有利用养阴的， 当身体处于亚健康状态的时候， 睡觉的时间就会慢慢延后， 基本都是在晚上12点之后才睡觉 。
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03 脸色变得不好
对于身体处于亚健康的人来说， 脸色会看起来明显不好， 并且对于一些女性俩说， 还会出现色斑的情况， 最常见的情况就是脸色变得发黄并且暗淡， 伴有新生的色斑情况 。
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04 指甲产生竖纹
除了指甲产生白点的症状之外， 身体处于亚健康的人指甲中还会出现竖纹的情况， 这也表示最近的精神状态是比较差的， 所以发现指甲油竖纹的时候就要适当放松一下心情， 并且调节作息了 。
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05 饮食口味变重
当身体长期处于亚健康状态后， 特别是在紧张或者是疲劳的时候， 就特别想吃一些口味重的食物， 特别是想吃辣的食物， 这也是症状之一， 但是越吃会越感觉到疲惫， 并且免疫力也会下降 。
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06 体重突然变化
身体处于亚健康状态下， 人也没有刻意去进行减肥， 但是在短时间之内体重就会出现下降的趋势， 并且去医院检查的话也不会和疾病相关， 这是比较明显的一个亚健康症状 。
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07 经常感觉口干
身体长期处于亚健康状态之下的时候， 会出现经常都感觉到口感的症状， 原因就是阴虚或者是津液出现严重亏损的情况， 并且在精神感到紧张以及焦虑的时候也会出现口感的症状 。
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08 经常感觉疲惫
根据相关数据的统计报告显示， 疲惫疲劳感是最明显的亚健康症状之一， 站在中医角度来说的话， 经常疲惫疲劳就就是因为气虚以及阴虚等引起的， 并且这也是很多疾病的源头， 这一点要注意 。
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