文章插图
普洱茶既可清饮，也可混饮 。 中医认为，常喝普洱茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容 。 因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类 。 那么喝普洱茶时能注意哪些问题呢?第一，热泡好的普洱茶有种特别的味道 。 如果不喜欢这种味道，可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用 。 冷冻后的普洱茶可以去味 。
第二，泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡 。 这样的水温才能确保泡开普洱茶叶，让你吸收普洱茶的营养 。
第三，普洱茶分为生茶和熟茶 。 两种茶的效果不同 。 生茶对肠胃的刺激比较大，不适合用于减肥 。 而熟茶是人工发酵，比较温和 。 鉴别的方法很简单，用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的，熟茶则是金红色的 。
第四，发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用 。 这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪 。 但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，一定要买正规的茶叶 。
第五，普洱茶减肥并不是每个人都适合 。 体热的人不适合喝普洱茶 。 普洱茶是热性茶，体质湿热的不能喝太多 。 否则容易上火 。 另外，女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶 。 吃药的时候也不能喝 。
第六，用普洱茶减肥成功后，最好继续保持喝普洱茶习惯，这样可以保证体重不会反弹 。
可见，普洱茶饮用有讲究，另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶，以免影响身体健康 。
【喝普洱茶 掌握6点能降脂】相关链接：普洱茶的功效 金花普洱 金花茯茶
推荐阅读
- 找准体质喝对茶 保健效果更佳
- 饮茶能出汗散热 夏天可以多喝蜂蜜茶
- 男要喝红茶女要吃红糖
- 喉咙肿痛喝点莲心茶
- 血脂高喝决明子茶
- 为普洱茶正本清源
- 喝菊花茶有效预防干眼症，茶礼品
- 喝蜂蜜柚子茶的作用及功效
- 所有茶叶的功效，爱喝茶的一定要看啊！不能在全了！
- 喝白茶，少中暑