当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时 ， 我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖 ， 两种红色食物 ， 就是保护心脏健康的尖兵 。
红茶是一种非常好的饮料 ， 来自英国的最新研究显示 ， 每天饮茶一杯可以帮助男性减压 ， 从而有利于心脏健康 。 英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验 ， 一组每天喝4杯红茶 ， 另一组每天喝其他饮品 。 结果显示 ， 第一组受试者明显压力更小 。 不过斯特普托也提醒 ， 红茶最好别太浓 ， 一天别超过4杯 。
老话说“女不可百日无糖” ， 指的就是红糖 。 北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》采访人员 ， 红糖“温而补之 ， 温而散之 ， 温而通之” ， 性温 ， 具有养血补血的作用 。 研究表明 ， 每1000克红糖中含钙900毫克 ， 含铁100毫克 。 同时 ， 红糖中还含有多种微量元素 ， 其中一些微量元素能刺激机体的造血功能 。 “对于血虚的女性 ， 就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人 ， 应适当喝点红糖水 。 ”王国玮说 。
此外 ， 在中医养生理论中 ， 有五色入五脏之说 。 也就是说不同颜色的食物 ， 它养生保健的功效是不同的 。 《黄帝内经》中说：白色润肺 ， 黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾 。 所以 ， 女性多喝红糖水也有养心的作用 。 最近 ， 有日本学者根据千年美容古方研究发现 ， 红糖中可提取出“糖蜜” ， 它具有促进血液循环、排毒美容的功效 。
【男要喝红茶女要吃红糖】“女性喝点姜糖水 ， 是非常不错的选择 。 ”王国玮说 ， 姜的主要作用是温中散寒 ， 可以防止女性受凉 。 不过 ， 王国玮也提醒道 ， 不论是姜糖水还是红糖水 ， 每天喝一次就够了 ， 如果要连续喝 ， 也最好别超过7天 。
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