茶叶招商加盟·茶叶加盟兔年创富新一波 ·一条街开7家茶店赚钱有道 ·独特文化：军队+学校+家庭 ·２０１１年什么好赚钱？ ·最新茶叶火爆加盟 ·鹭岩茗茶中国好茶专家 人一生1/3的时间在睡眠中度过 ， 高质量的睡眠由此变得十分重要 ， 这和枕头有很大关系 。 无论是小宝宝 ， 还是老年人 ， 选择一个合适的枕头成了关键 。
专家表示 ， 太软的枕头对头皮压迫面积大 ， 不利于血液循环 ， 对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力 。 对老年人来说 ， 过于松软的枕头会阻碍头部转动 ， 容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中 ， 从而影响呼吸 ， 甚至造成窒息 。 另外 ， 过于松软的枕头也容易造成“落枕” 。
【老年人枕头最好选荞麦茶枕】一般而言 ， 年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松 ， 而老人的枕头需要讲究安全和舒适 。 老人的脊柱多有退行性改变 ， 因此更应该重视预防脊柱病的发生 。 此外 ， 合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用 。 因此 ， 在挑选枕头时 ， 最好选择稍有一点硬度、透气性较好的 ， 枕芯内部要能产生一定的摩擦 。 这样 ， 随着头部的转动而随时流动塑形 ， 起到均匀承托的作用 ， 既保证了呼吸的通畅 ， 又使头颈部肌肉得到放松 。
荞麦皮的枕头就比较适合老年人 。 此外 ， 蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯 。 对于有颈椎病的患者 ， 如果可以用这些材质做的枕头 ， 会更加有利治疗 。 相反 ， 一些纤维类的枕芯就偏柔软 ， 不太适宜老年人使用 。 并且 ， 化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响 。 专家建议 ， 老人选择高度为9厘米的枕头为宜 。
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