吃东西可以减肥，你知道吗？下面给大家分享一下十种可以减肥的食物 。 操作方式 01 盐 。
适量的摄入盐分，可以促进肠胃蠕动，有减肥的感化 。
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02 酸奶 。
口感细腻，促进消化，具有美容养颜、减肥之感化 。
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03 燕麦 。
燕麦，富含丰硕的炊事纤维，促进消化，达到减肥之感化，是减肥者的上好选择 。
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04 黄瓜 。
口胃清甜，爽脆可口，热量低，对于减肥极其有利 。
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05 冬瓜 。
水分较多，营养丰硕，热量低，有利于减肥 。
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06 西红柿 。
甘旨可口，热量低，对于减肥者而言，可以常吃 。
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07 【10种减肥食物排行榜】白菜 。
年夜白菜，营养丰硕，有抗癌之感化，但因其热量极低，又有减肥之功能，被称为“蔬菜之王” 。
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08 蜂蜜 。
蜂蜜，营养丰硕，多喝有益，即可美容养颜，又可强身健体，还可减肥瘦身，可谓一举三得 。
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09 柠檬 。
柠檬具有祛斑、美容、瘦身之功能，它能促进肠胃蠕动，促进消化，也可以提高人体免疫力 。
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10 土豆 。
土豆，营养丰硕，味道鲜美，可促进消化，又可饱腹，可谓是蔬菜中的圣品 。
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以上内容就是10种减肥食物排行榜的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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