身体质量指数（BMI ， Body Mass Index）是国际上常用的权衡人体肥胖水平和是否健康的主要尺度 ， 本家儿要用于统计阐发 。 肥胖水平的判定不克不及采用体重的绝对值 ， 它自然与身高有关 。 本文介绍若何计较BMI并判定本身是否偏胖了？
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1微信搜刮“圣狸减肥”打开圣狸减肥瘦身微信小程序
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2切换到记实页 ， 点击记实体重 ， 此时需要先授权生当作账号
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3因为是否偏胖和体重、身高、春秋相关 ， 所以需要先记实根本数据
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4点击保留后 ， 我们可以看见参考体重和BMI ， 页面中体重记实那边会显示当前体重是偏瘦、健康、超重仍是肥胖 。
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5点击顶部BMI那个圈子 ， 可以设定体重办理方针 ， 想 增重/增肌、连结/塑形、减肥/瘦身 都可以 。
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6【如何计算BMI并判断自己是否偏胖了】经由过程记实身高、体重、春秋等根本数据 ， 我们就可以计较BMI并得知本身是否偏胖 ， 您会了吗？
以上内容就是如何计算BMI并判断自己是否偏胖了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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