猕猴桃也称奇异果 ， 狐狸桃、藤梨、羊桃、阳桃,毛木果、麻藤果、杨汤梨等 ， 果形一般为椭圆状 ， 早期外不雅呈绿褐色 ， 当作熟后呈红褐色 ， 表皮笼盖浓密绒毛 ， 不成食用 ， 其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子
方式/
1降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择 。 奇异果中所含纤维 ， 五分之一是果胶 ， 出格是皮和果肉接触部门 ， 果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病
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2促消化它含有的炊事纤维不仅可以或许降低胆固醇 ， 并且可以帮忙消化 ， 防止便秘 ， 断根体内有害代谢物
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3降血脂按捺胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 可改善心肌功能 ， 防治心脏病等
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4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高 ， 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反映 ， 发生出致癌物 。 而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂 ， 可以或许有用按捺这种硝化反映 ， 防止癌症发生
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5加强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品 ， 此中的营养物质可较着提高肌体活性 ， 促进新陈代谢 ， 协调肌体机能 ， 阻断致癌物质 ， 加强体质 ， 延缓衰老 。
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6猕猴桃含有丰硕的碳水化合物 ， 维生素和微量元素 。 尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高 。 维生素C的含量是苹果的十倍摆布 。 被誉为"维生素C之王"
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7【猕猴桃的功效与作用】猕猴桃外皮含有丰硕果胶 。 3.猕猴桃属低脂低热量生果 ， 还有丰硕的叶酸、炊事纤维、低钠高钾等 。
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以上内容就是猕猴桃的功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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