【六款药茶让你远离失眠】失眠是令人苦恼的症状 ， 因而古人有“不觅仙方觅睡方”之说 。 中药治疗失眠主要是通过调整人体功能而起作用 ， 故而具有平和、安全、疗效好、作用持久的特点 。 安神茶（一）心神不安 ， 心悸胆怯 ， 乃心胆气虚所致 。 安神茶具有镇静、宁心安神作用 。 取龙须10克、石菖蒲5克 ， 先将龙须加水煎沸10分钟 ， 再加入石菖蒲煎沸15分钟即可 。 每日1?2剂 ， 不拘时 ， 代茶饮 。 《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智 ， 妙药也 。 ”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方 。 安神茶（二）劳心过度 ， 伤心耗血 ， 病后体衰 ， 行大手术后 ， 或妇女崩漏日久、产后失血 ， 以及老年人气虚、血虚等 ， 均能导致气血不足 ， 无以奉养心神而致不寐 。 取茯神（研）、枣仁（炒、研）各10克 ， 将两味药同煎 ， 冲朱砂末一克 ， 代茶饮 。 方中茯神、枣仁养心安神 ， 朱砂安神定惊 ， 对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳 。 推荐阅读：“玉米须茶”能治慢性病今年冬令进补 ， 明年三春打虎柏子仁茶柏子仁性味甘平 ， 具有养心安神、润肠通便的功效 。 《本草纲目》说其：“养心气 ， 润肾燥 ， 益智宁神 。 ”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘” 。 故可治疗失眠、便秘 ， 服食油腻之后服用此茶 ， 也可消食 。 炒柏子仁15克 ， 开水冲泡 ， 加盖闷5分钟 ， 代茶饮 。 每日1次 ， 随量饮之 。
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