绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用 ， 对人体很有益处 。 有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。 但是 ， 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。 而八宝茶中既有绿茶又有枸杞 ， 虽然绿茶的量比较少 ， 但也不宜多喝 。
冬天喝红茶最适宜
绿茶和枸杞都很有营养 ， 绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 ， 同时降血脂、降血压 ， 防止心血管疾病 ， 还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。
枸杞则性平、味甘 ， 具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效 。 枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素 ， 还含有多种亚油酸 。
【多饮八宝茶对身体健康不益】给大家提个建议：可以上午喝绿茶 ， 开胃、醒神；下午泡饮枸杞 ， 以改善体质、有利安眠 。
中医还认为 ， 春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同 。 红茶能暖胃、醒神 ， 还能帮助消化 ， 在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的 。 饱餐后最好别喝茶
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶 ， 这样也对健康不利 。 茶中的大量鞣酸 ， 会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白 ， 这种物质有收敛作用 ， 使肠道蠕动减弱 ， 从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间 ， 进而导致大便干燥 。
茶可提神 ， 也可安神
茶同时具有提神和安神两方面的作用 。 同样的茶却能导致这样两种相反的作用 ， 是什么道理呢？
当茶叶刚泡开约3分钟时 ， 茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了 。 这时的茶就有明显的提神功效 ， 使人兴奋 。 而再往后 ， 茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中 ， 抵消了咖啡碱的作用 ， 就不容易再使人有明显的生理上的兴奋 。 所以 ， 只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉 ， 再续上开水冲泡饮用 ， 提神的效果就不会那么明显了 。
推荐阅读
- 喝茶贵在品最忌过量饮
- 春季适合喝的养生茶？
- 女性茶道表演者的注意环节介绍
- 祁门红茶工夫茶艺介绍
- 乌龙茶主要产于哪里
- “帝王黄”普洱茶具受市民追捧
- 怎么喝茶会伤肾
- 冬季适合喝哪三种茶
- 雪莲花茶的食疗方法
- 采用工夫茶冲泡正山小种红茶