三明治|白百何为孩子做早餐,营养丰盛,一周不重样,网友:孩子太有口福了

三明治|白百何为孩子做早餐,营养丰盛,一周不重样,网友:孩子太有口福了
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最近 , 演员白百何在社交平台晒出了为孩子做的早餐 , 基本上每天的搭配都不重样 , 真是羡煞旁人 , 引来了不少网友的留言点赞:“看起来真的是营养均衡 , 太有食欲 , 看饿了 。 ”“作为白百何的儿子也太有口福了 。 ”话不多说 , 我们一起来看看白百何做了哪些好吃的早餐 。
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【剔骨肉雪菜面】
将猪骨放入沸水中炖软 , 然后撕下骨上的肉 , 冷却沥干水分后备用;雪菜洗干净 , 切成小丁 , 放入炒锅里炒至水分微微干 , 再倒少许生抽调味后盛起 。 调一个简易的面汤底 , 面条煮熟捞起放面汤中 , 码上雪菜肉丝浇头 , 瞬间让一碗平平无奇的汤面完美升华 。
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【全麦面包+火腿片+蟹柳滑蛋】
蟹棒和鸡蛋都是很普通的食材 , 将蟹棒撕成条放入锅里煸炒一下 , 再将打散的鸡蛋倒入锅中 , 滑动炒至蛋液凝固 , 意外地变得很好吃 。 而全麦面包提供丰富的碳水化合物和纤维 , 这几样组合在一起 , 就是丰富又营养的开放式三明治 。 可见 , 白百何在为孩子做早餐的时候 , 非常注意营养搭配 。
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【牛奶+香肠+玉米烙+火腿片】
玉米烙是孩子很喜欢的早餐 , 非常香甜酥脆 , 做法简单 , 10分钟就能吃上 。 玉米粒煮熟捞出控干水分 。 加入一个鸡蛋 , 适量淀粉和牛奶搅拌均匀后备用 , 不粘锅中刷油 , 倒入玉米糊 。 盖盖子最小火烙10分钟 , 起锅前撒入白糖和黑芝麻出锅即可 。
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【煎饼果子】
白百何做的早餐杂粮的煎饼果子 , 看起来真的是很有食欲呢 。 黑米面倒入清水搅成面糊 , 平底锅刷油 , 倒入一勺面糊摊平 。 待面糊变色后再打上一颗鸡蛋 。 把鸡蛋摊平 , 铺满整个面皮上 , 撒一些芝麻 。 面皮翻过来抹上面酱和配菜 , 最后叠起来开吃就好了 。
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【夜市炒面】
这是用方便面做的炒面 , 有时早上来不及做早餐的时候 , 这样做起来就简单又省事呢 , 水煮开下面饼 , 煮熟捞出过冷水沥干 , 起锅烧油 , 下鸡蛋打散倒入 , 炒凝固盛出备用;再炒香火腿肠 , 放入方便面炒均匀 , 尝一下味后 , 倒入一点生抽 , 方便面粉料包 , 关火盛出即可 。
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【鳕鱼鸡蛋三明治】
因为鳕鱼中的营养物质含量很丰富 , 尤其是蛋白质、维生素、微量元素等等 , 对身体成长发育有帮助 , 所以白百合用它来做三明治 , 特别适合小孩子吃 。 经过烤箱烤过的鳕鱼 , 黄油的奶香紧紧锁住鳕鱼的肉香 , 海盐和黑胡椒的味道完全渗入其中 , 再铺上炒鸡蛋 , 让这款三明治特别的美味 。

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