【要想轻松瘦小腹 多喝绿茶吧】还在为腹部的腩肉烦恼?如果你还没找到适合自己的减肚腩方法， 不妨试下每天坚持喝绿茶， 因为据研究发现， 多喝绿茶， 可以有效瘦腹 。
腹部减肥如何是好?研究发现， 茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解， 特别是绿茶， 多喝能有效瘦腹 。 多喝绿茶， 还你平坦小腹!
喝绿茶真能减肥吗?
最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现， 绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响 。
科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2， 年龄37.1+0.7岁， 女性腰围>80厘米， 男性腰围>85厘米)随机分成4组， 进行实验 。
实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：
1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料
3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
90天里， 正常的饮食与作息活动保持不变 。 最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化 。 研究结果发现， 与饮用饮料组相比， 每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少， 人体脂肪总量也稍微减少 。
茶儿素浓度越高的组， 腹部脂肪变化越大 。
在不改变饮食和身体活动的前提下， 轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后， 体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少 。
鉴于此， 科学家认为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响 。
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