【大便干硬拉不出来怎么办】大便干 ， 良多人城市碰到这个问题 ， 因为便秘问题 ， 也导致更多问题的呈现 ， 便秘怎么解决呢？
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便秘怎么办1最直接的法子 ， 用开塞露 ， 这个直接有用 ， 并且减轻疾苦 ， 可是治标不治本
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2天天服用益生菌 ， 均衡肠道菌群 ， 促进肠道蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 结果不克不及立竿见影 ， 可是服用2到3天会生效 ， 可是也不克不及根治问题
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3大便干硬 ， 申明肠道津液掉调 ， 最需要弥补水分 ， 所以必然要多喝水
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4多吃富含纤维素的瓜果蔬菜 ， 饮食纪律 ， 作息正常 ， 调度身体内情况
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5天天三个山楂 ， 对峙一段时候 ， 这个具体时候需要按照本身体质来 ， 可以看成辅助治疗
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6若是大便干硬时候长 ， 可以找中医医生辨证论治 ， 用中药调度一下身体
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7大便干硬的患者 ， 日常平凡饮食需要清淡 ， 避免辛辣食物
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以上内容就是大便干硬拉不出来怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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