春季来临， 天气干燥， 不少人出现了上火的现象， 下面小编给大家讲讲清热去火的食物 。 操作方式 01 【清热去火的食物】冰糖雪梨：冰糖雪梨止咳润肺， 清热去火， 出格适宜春天这个干燥的季候利用 。 做法也很简单， 将雪梨削皮之后切块与冰糖同煮 。
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02 凉拌苦瓜：苦瓜性凉， 具有清热解毒的功能， 可是不少人不习惯苦瓜的苦味， 可以用热水提前汆一下苦瓜， 苦味会少良多 。
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03 凉拌黄瓜：黄瓜与苦瓜一样， 都是偏性凉的食物， 具有去火利尿的功能， 将黄瓜切丝放醋拌食就可以了 。
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04 凉拌西红柿：西红柿是富含维生素C， 是很好的维生素来历 。 将西红柿切块之后， 与白糖拌好， 糖尿病人就不要放白糖了 。
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以上内容就是清热去火的食物的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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