1：菊花茶：所用的菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 。 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 ， 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。
2：山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。 经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。 其饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用 。
【适合老人的三款茶疗】3：荷叶茶：中医实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效 。 用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
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