夏天炎热的天气很容易影响食欲 ， 如果食欲不振 ， 整个人就无精打采 ， 学习和工作效率就会受到影响 ， 所以我给大家安利一款山楂茶 ， 能够健脾益胃 ， 消食化积 ， 以下会分享它的做法 ， 大家快快准备好材料 ， 为自己冲饮一杯 。
山楂茶的两种制作工艺：
1、山楂30g洗净 ， 切片后放入锅中 ， 加水适量 ， 煮沸5分钟 ， 取汁即成 ， 代茶频频饮用 。
2、山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。 将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
山楂茶对身体的好处：
1、健脾开胃 。 山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸 ， 入脾、胃、肝经 。
2、活血化瘀、化痰 。
3、消食化滞 。 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。
4、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。
5、消食化积、软坚消积 。 煮老鸡硬肉时 ， 加几颗山楂即易烂 ， 说明它有消积肉食的作用 。
6、增强食欲 ， 改善睡眠 ， 保持骨和血中的钙的恒定 ， 预防动脉粥样硬化 。 对老年人而言效果尤为明显 。
看完这篇 ， 是不是觉得山楂茶不仅做法简单而且好处多多呢 ， 那就自己动手煮上一杯吧 。
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