三
谨防冻疮暖过冬
大寒天气寒冷， 手脚以及耳朵很容易冻红冻肿， 甚至冻伤产生冻疮 。 如何预防冻疮， 记住这四点：
【今日大寒｜你不知道的养生秘诀】提前做操
搓手操、搓耳操， 不要等到天冷了以后再做， 坚持天天做， 增强血液循环， 血液循环越好， 冻疮越不容易发生 。
做好保暖
出门戴好手套、耳罩， 做好保暖工作可以大大降低冻疮的发生概率 。
鞋袜手套不能太紧
鞋袜手套不能太紧， 要穿宽松的， 生冻疮的人如果穿紧的鞋子， 戴紧的手套， 勒着肢体， 血液循环就会容易不通畅， 容易长冻疮 。
来源： CCTV生活圈
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