%1.傻笑让血液循环增速21%
【保持健康的12种小知识】 美国最新研究表明 ， 看喜剧由衷发笑的人 ， 其血液循环会增速21% ， 效果甚至可以持续一整天 。 而当他们看严肃的记录片的时候 ， 血液循环速度则会下降18% 。 所以说 ， 经常“傻笑” ， 可以促进人体的血液循环 ， 是一种简单有效的保健方法 。
2.刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成
爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力 ， 还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率 。 定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80% ， 简单可行 。
3.喝杯红酒增寿5年
4.泡壶茶 ， 减少两成中风
经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多 ， 比如说一天喝三杯以上茶的人 ， 就比少于一杯的中风风险低20% 。 而且不管是红茶还是绿茶 ， 其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用 。
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