想知道晚睡晚起有哪些利弊吗？那么今天就由小编来告诉大家吧 。 操作方法 01 【晚睡晚起有什么利弊】其实吧，就小编看来，晚睡晚起的后果是弊大于利的，因此我就先来说说晚睡晚起的好处吧 。 晚睡可以让自己有更多的时间去做自己想做的事，比如打游戏啊、看电视之类的，晚起对于喜欢睡懒觉的人来说就是一大福利啊 。
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02 其次是弊端 。 最大的坏处就是对我们的身体有害处，尤其是女孩子，长此以往的熬夜晚起，不规律的作息，会让自己看起来很丧，而自己也会感到很疲惫，不利于第二天的工作和学习 。
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03 然后是是对我们的皮肤有害处 。 经常熬夜的小伙伴们会比较容易长痘痘，而且女孩子是需要睡美容觉，有句话说得好，11点后睡觉就是“不要脸” 。 长期熬夜，我们的皮肤会很暗黄，没有光泽，而且还会长痘哦 。
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04 晚睡晚起会降低我们的免疫 。 经常熬夜会导致我们身体疲劳、精神状况差，而且经常感到头痛，身体乏力，这就是由于我们的免疫能力下降了，所以我们才会觉得身体大不如从前了 。
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05 因此，小编在这里建议大家没什么紧急情况的话，还是要早睡早起哦 。 早睡早起不仅身体好，而且你的整个精神状况看起来会很好；早睡早起，皮肤也会变好，气色变好了，那桃花运也随之而来了哟 。
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以上内容就是晚睡晚起有什么利弊的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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