抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈 _小知识

“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野，今天小编就来教大家。操作方式 01 起首介绍一下什么是带脉， “带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁（胁下小肋骨），斜标的目的下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴（侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐程度线的交点上）处再标的目的前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。分歧于其他的十二经脉以及奇经八脉，它是独一一条横标的目的循行的经脉。这条经脉就仿佛一条绳索一样，将所有的经脉系在一路，又系在人体的腰间，所以称为“带脉” 。

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02 带脉的功能
带脉就像人的腰带，腰带能约束裤子，不让它松弛，而带脉能约束纵行之脉（即十二经脉、阴跷脉，阳跷脉等），增强各经脉之间的横标的目的联系，起到协和谐和婉的感化。带脉还与配偶女的经、带关系紧密亲密，就是专门调度月经及配偶科各器官功能的主要经络。
带脉下有肋下动、静脉，而且分布着肋下神经。带脉所环绕的腰腹部位，分布着人体的肾脏、大肠、子宫、卵巢、膀胱等脏器，所以带脉的畅达与否与人体的健康互相关注，尤其是对生殖健康等方面影响较大。

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03 带脉的位置
侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐程度线的交点上。

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04 【抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈】抓带脉的具体方式
古时，经由过程刺激带脉来治疗配偶科疾病，是一种常用方式。经由过程按摩或针刺调度带脉，有调经止带及疏肝行滞等感化。此方式最善消弭诸经在此处的血瘀积热。而此刻比力风行的抓带脉摄生法，大多源于此。
以双手捏住带脉位置的皮肤、肌肉组织标的目的外侧提捏，具体幅度可按照小我耐受环境调节，可恰当用力，以感受微痛为宜。天天拿抓此处200下，有很好的瘦腰结果。裤腰带很快就告诉你结果的。