坐月子能够帮助和调理产后孕妇的身体状况， 如果坐月子没有恢复好的话， 则会影响到产后妇女的身体健康 。 下面， 我们来看看冬天坐月子有哪些需要注意的事项吧 。 操作方式 01 【冬天坐月子有哪些注意事项？坐月子八大注意事项】勤换洗衣物
冬天的时辰气温比力低， 产后配偶女需要注重保暖不要传染到风寒了， 并且因为产配偶在坐月子时代排出的汗液比力多， 是以， 应该勤换洗衣物， 连结皮肤清洁洁净 。
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02 洗澡方面
古时辰的产配偶在坐月子时代是不克不及洗澡的， 然而因为产配偶轻易出汗， 若是不洗澡的话会导致身体皮肤发出臭味 。 不外产配偶也不宜采用盆浴的体例洗澡， 最好采用擦洗的体例就可以了 。
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03 口腔卫生
产配偶在坐月子的时辰吃得会比力好一些， 是以更需要注重口腔卫生， 在饭后半小时摆布应该刷下牙齿， 将口腔中的食物残渣清洗失落， 防止发生龋齿现象 。 注重刷牙的时辰应该用温水刷牙， 防止产配偶受凉了 。
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04 空气清洗
冬天的时辰气温比力低， 是以妊妇需要注重防寒， 然而也不该该关紧门窗， 可以打开一会儿窗户， 让室内的空气可以或许畅通， 可以或许帮忙产配偶尽快恢复健康 。
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05 室内温度
冬天的时辰气温比力低， 是以最好打开暖气使室内温度升高， 防止产配偶和小宝宝传染风寒了， 而因为开暖气会使得空气变得很干燥， 是以也应该打开加湿器以提高空气的湿度 。
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06 产后体操
坐月子并不是指一向躺在床上， 日常平凡应该下床走动走动， 或者是做做产后体操， 恰当的活动可以或许帮忙妊妇体内淤血排出， 并且还可以或许帮忙产配偶尽快恢复体型 。
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07 睡眠时候
产配偶在坐月子时代应该睡眠充沛， 天天至少睡10个小时摆布， 包管充沛的睡眠可以或许有助于乳汁的排泄 。
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08 不成做粗活
产后配偶女在坐月子时代不成以做粗活， 也不要提重物， 好比那些做饭煮菜、扫除室内卫生、洗碗洗衣服等家务事不宜让产配偶来做， 若是婆婆不帮伺候媳配偶坐月子的话， 那么可以请个月嫂或者是接本身的母亲来家里帮手坐月子 。 有人说“婆婆不伺候媳配偶坐月子， 那么婆婆生病老了之后， 媳配偶也不必不遗余力”， 我感觉这话有必然的事理， 人都是将心比心的， 婆婆不把儿媳配偶当做女儿， 凭什么指望儿媳配偶孝敬你 。
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