在所有的主食中 ， 玉米面的营养价值和保健作用是最高的 ， 早餐饼加入适量玉米面 ， 再加入营养丰富的黑芝麻和鸡蛋 ， 对人的身体特别好 ， 下面来看一下具体的制作方法 。 东西/材料 白面粉适量 ， 玉米面适量 ， 黑芝麻适量 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 五喷鼻粉适量 ， 番茄酱适量 ， 喷鼻菜适量 ， 火腿肠一根 ， 蒜苗适量 。
操作方式 01 【怎样做美味的粗粮煎饼果子】在碗中放入适量面粉 ， 再放入适量玉米面 ， 插手适量清水 ， 搅拌一下 ， 注重不要太稠 ， 和酸奶的浓度差不多就可以了 。
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02 放入一小把黑芝麻 ， 再放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 搅拌平均 。 这个量可以按照本身的口胃进行添加 ， 若是是小孩子的吃的话 ， 料可以少放一些 。
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03 碗中打入一个鸡蛋 ， 将蛋清和蛋黄分手 。
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04 锅中刷油 ， 将面煳倒入锅中铺平 ， 尽量摊得平均一些 。
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05 煎至定型后 ， 将蛋黄放在饼上 ， 摊平均 。
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06 翻过来煎另一面 ， 两面都煎至微黄 。 注重 ， 火不克不及太年夜 ， 否则的话轻易烤焦 。
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