春捂秋冻,不生杂病!立秋调养身体,关键要从这“3个诀窍”入手( 二 )


综上所述 , 秋季是人体阳消阴长的过渡时期 , 贵在养阴防燥 , 这一原则应具体贯彻到生活的各个方面 , 顺应秋季的自然特性来养生 。

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