夏日里生姜怎么保健养生 _小知识

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方” 。夏日气候往往十分炎热，阳气蒸腾。与此同时，人体内阳热反而虚少，轻易生冷生寒，此时保健，最离不开生姜。

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方式/
1姜水加盐泡脚----伤风
将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不竭加热水，浸泡至脚面发红为止，但不成大汗。
需要注重的是，此法合用于风寒伤风或淋雨后有恶寒，发烧的患者，但不适合热暑伤风及风热伤风。
同时也要注重，高血压心脏病足廯糖尿病皮肤传染者慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不成大汗。

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2生姜汁擦背----咳嗽
风寒咳嗽典型症状：受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。可用生姜汁擦背。
用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1:1 。擦上背部皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的感化，用生姜汁擦背可温宣肺气、分散风寒。这个方式一岁今后的孩子也可以用。

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3温热姜水洗脸----面部暗疮
用温热姜水洗脸，天天早、晚各1次，持续约60天摆布，暗疮就会减轻或消逝。
【夏日里生姜怎么保健养生】 生姜具有杀菌消炎解毒的功能，同时可通血脉。是以姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有用。

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4姜汁丸----老年斑
中医认为，生姜性味辛温，经常食用可有用帮忙消弭老年斑。
将生姜捣烂当作汁，置于容器中，除去上面的清黄液体，取沉积在容器底部的白色部门阴干为姜乳。
用姜乳与蒸饼或米饭夹杂，制当作绿豆大的小丸子，天天用米汤送服几丸。

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5热敷姜片----关节痛
将生姜切当作1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
此方是对于阴全国雨、气候骤冷导致的腰、关节痛的有力兵器。
肾本家儿骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。利用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的痛苦悲伤有用。