圆白菜洗净切丝 ， 黄瓜切成条状 ， 培根切丝 ， 青椒和黄椒切圈 ， 胡萝卜切条 。 把切好的所有食材放进碗里拌匀 。 最后 ， 淋上色拉油 ， 撒上少许盐增味 ， 拌入蜂蜜 ， 挤上柠檬汁拌匀即可 。
文章插图
蔬菜沙拉减肥餐怎么做
主料：
圆白菜100克 ， 黄瓜半根 ， 红椒半个 ， 黄椒半个 ， 胡萝卜1根 ， 苦菊1根 ， 培根一块
【蔬菜沙拉减肥餐怎么做 蔬菜沙拉的做法】 辅料：
色拉油15克 ， 盐2克 ， 柠檬汁20克 ， 蜂蜜10克
蔬菜沙拉的做法：
1.圆白菜洗净切细丝 ， 黄瓜切成大小均匀的条状 ， 培根切成丝 ， 青椒和黄椒横切圈 ， 胡萝卜洗净切条;
2.把切好的所有食材放进碗里拌匀;
3.最后 ， 淋上色拉油 ， 撒上少许盐增味 ， 拌入一小勺蜂蜜 ， 挤上柠檬汁拌匀即可食用 。
小贴士：
1、因为是减肥餐 ， 所以在做的时候能不放盐就不妨 ， 沙拉酱也不要用 ， 因为沙拉酱热量高 。
2、蔬菜可以根据自己的喜好进行搭配和增减 。
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