百香果， 也可以称为“鸡蛋果”， 百香果具有很高的营养价值 。 下面， 我们来看看百香果的功效和作用？百香果怎么吃？操作方法 01 【百香果的功效和作用？百香果怎么吃？】百香果怎么吃？
（1）泡水喝：将百香果对半切开， 然后用勺子挖出百香果内的果肉到杯子中， 然后再入一些开水， 搅拌均匀就可以饮用了 。
（2）百香果梨子汁：将百香果中的果肉挖出之后， 加入一些新榨的梨子汁， 然后搅拌均匀就可以饮用了 。
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02 帮助排毒
百香果中富含维生素C， 能够有效地促进人体内有害物质的排除， 从而达到抗衰老的功效 。
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03 提高睡眠质量
百香果中富含多种营养物质， 具有提高人们睡眠质量的作用， 对于经常失眠、多梦者可以常吃些百香果 。
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04 帮助消化
百香果中具有帮助消化的功效， 对于患有便秘症状者可以常吃些百香果， 能够改善该症状 。
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以上内容就是百香果的功效和作用？百香果怎么吃？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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