藏茶为什么能通便
随着人们生活水平的不断提高， 现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主， 食物纤维素的摄取量越来越少 。 都市人普遍以车代步， 室内工作时间长， 运动量减少， 这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因 。 久不排便， 使体内有害物质在肠道停留时间延长， 对人体造成危害， 还可能诱发肠癌 。
【藏茶为什么能通便】便秘危害多多
而茶叶主要由纤维素构成， 茶叶中含有高达35%~40%的纤维素， 尤其是藏茶中含量更高 。 纤维素是人类健康不可缺少的营养要素， 具有其他任何物质不可替代的生理调节作用， 被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素 。 其作用表现在食物中的纤维素能使大便软化、增量， 促进肠蠕动， 利于肠道排空， 保持大便畅通， 具有清洁肠道， 预防肠癌的效果 。
正常情况下每人每天需摄取25g~35g的纤维素 。 如果摄取的纤维素少， 久坐不运动， 就会造成长期便秘， 使肛门周围血液循环不畅， 从而引发痔疮 。 藏茶中的纤维素能解决通便问题， 可降低肛门周围的压力， 使血液通畅， 因此还有防治痔疮的作用 。
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